Gevoelens in Beeld: Waarom Visuele Emotieregistratie Werkt voor Jongeren met ASS
Jezelf uitdrukken in woorden is voor veel mensen al lastig, laat staan als je autisme hebt en praten over gevoelens niet vanzelf gaat.
Voor jongeren met een autismespectrumstoornis (ASS) is het herkennen, benoemen en delen van emoties vaak een uitdaging. Daarom ontwikkelden wij een digitale tool die emoties zichtbaar maakt – letterlijk. Geen lange zinnen, maar kleuren, cijfers en pictogrammen.
In dit artikel lees je waarom deze aanpak perfect past bij jongeren met ASS én bij het bredere doel van psychologische hulp.
1. Beeld zegt meer dan duizend woorden
Jongeren met ASS hebben vaak moeite met verbale communicatie. Uit onderzoek blijkt dat zij informatie beter verwerken via taal (Perry & Szalavitz, 2006).
Onze tool maakt gebruik van visuele elementen zoals kleurvlakken en cijferreeksen om emoties te registreren.
Zo kunnen gebruikers zonder woorden duidelijk maken hoe ze zich voelen – een enorme opluchting voor wie met taal worstelt.
2. Structuur geeft rust
Veel jongeren met ASS hebben behoefte aan structuur, overzicht en voorspelbaarheid.
Onze emotieregistratietool biedt een vaste indeling: iedere dag hetzelfde ritueel, dezelfde vormgeving, en herkenbare iconen.
Dit creëert rust en maakt het eenvoudiger om emoties te leren herkennen.
Kleurgebruik speelt hierbij ook een rol. Zachte, niet-overprikkelende tinten dragen bij aan een gevoel van veiligheid (Valdez & Mehrabian, 1994).
3. Eigen regie versterkt zelfvertrouwen
Een visuele tool geeft jongeren met ASS de kans om zelfstandig aan de slag te gaan met hun emoties.
Het vraagt geen sociaal contact, maar wél zelfreflectie. Het registreren van een gevoel is een eerste stap richting zelfregulatie – een vaardigheid die veel jongeren met ASS willen ontwikkelen, maar lastig vinden.
Onderzoek van Felix (2020) laat zien dat visuele ondersteuning niet alleen inzicht geeft, maar ook het gevoel van controle vergroot.
Waarom past dit bij het bredere psychologische onderwerp?
Zelfregulatie is een belangrijk thema binnen de geestelijke gezondheidszorg. Jongeren die hun emoties leren herkennen en benoemen, kunnen beter omgaan met stress, sociale situaties en veranderingen.
De visuele emotieregistratie is dus niet zomaar een hulpmiddel – het is een laagdrempelige, effectieve interventie die jongeren helpt groeien in emotionele bewustwording (Van der Kolk, 2015).